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Una mia personale giornata di vuoto fertile

#FritzPerls, teorico della #Gestalt, nel 1947 diceva a proposito del vuoto fertile:“C’è una sola via attraverso cui possiamo contattare gli strati più profondi della nostra esistenza, ringiovanire il nostro pensiero e raggiungere l’intuizione (l’armonia del pensiero e dell’essere) “Il silenzio interno”. Prima di padroneggiare l’arte del silenzio interno, comunque, bisogna cercare di esercitarsi ad ascoltare i propri pensieri. Dopo aver padroneggiato l’ascolto interno, potrete procedere all’esercizio fondamentale, quello dell’allenamento del silenzio interiore.”

E così ho scelto una giornata da sola in piscina di relax e stare con me stessa, tenendo spento anche il cellulare. Si, avete capito bene, sono stata isolata e irraggiungibile in mezzo a 2.000 persone. Sono stata libera di gestirmi il tempo, di leggere, di scrivere, ascoltare i miei pensieri, non sentirmi in dovere di parlare, raccontare, disattendere eventuali aspettative di altri. E man mano che la giornata trascorreva, l’energia dentro di me sentivo che aumentava, la testa si ripuliva da elementi tossici. Ho galleggiato dentro un vuoto, fertile, fatto di silenzio e ascolto di me.

#consapevolezza #Cambiamento #Relazionedaiuto #Counselor #Gestalt #Counseling #vuotofertile #FritzPerls

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