Buttare, metafora del "lasciare andare" ? Da un po' di tempo pianificavo due giornate di tranquillità per dedicarmi al "buttare". Divervso è pulire, diverso è mettere in ordine. Il buttare può essere catartico, metafora di passi verso il rinnovamento. Buttare implica una scelta, e già questo può essere un passo difficile. Hai in mano l'oggetto, il vestito, il libro...e sei indecisa/o...ricordi che affiorano...a te la scelta...puoi ricordare senza l'oggetto? E' così indispe

In questi giorni mi è capitato diverse volte di sentire la domanda:” quale è il bilancio del tuo 2018?” Un bilancio si fa, un bilancio mi fa pensare a qualcosa di materiale; a somme, sottrazioni, risultati. Se si sente il bisogno di pensare all’anno che sta per finire, io mi chiederei: 👉Cosa ho imparato quest’anno? 👉Quali parti di me ho conosciuto? 👉Quali sono state le #emozioni e i #sentimenti più forti che ho vissuto? 👉Quali sono state le occasioni in cui posso di

Oggi vi consiglio il libro - Che casino! Il potere del disordine per tirar fuori il meglio di noi stessi - dell' economista #TimHarford in cui porta l'esempio di vita di personaggi diventati famosi grazie al loro disordine e caos. Perchè è vero che pianificare tutto, pensare di tenere tutto sotto controllo, percorrere strade conosciute e consolidate aiuta a ridurre notevolmente gli errori, ci infonde quella sicurezza di non sbagliare, ci mette al riparo da critiche ma anche

#Cambiamento #consapevolezza #Empowement #Benessere #Counselor #Counseling #perdonare #perdono #crescitapersonale #rabbia

Questo percorso per che cosa può esservi utile? - Per prendere consapevolezza dei vostri bisogni mentre siete in coppia - Fare chiarezza su come funziona la vostra coppia - Imparare a gestire con più soddisfazione il vostro rapporto riconoscendo quali sono gli atteggiamenti da incoraggiare per farvi stare meglio entrambi - Comprendere se continuare a stare insieme è quello che vi fa stare veramente bene Come funziona ? Il percorso di coppia si compone di un primo colloquio di

#FritzPerls, teorico della #Gestalt, nel 1947 diceva a proposito del vuoto fertile:“C’è una sola via attraverso cui possiamo contattare gli strati più profondi della nostra esistenza, ringiovanire il nostro pensiero e raggiungere l’intuizione (l’armonia del pensiero e dell’essere) “Il silenzio interno”. Prima di padroneggiare l’arte del silenzio interno, comunque, bisogna cercare di esercitarsi ad ascoltare i propri pensieri. Dopo aver padroneggiato l’ascolto interno, potrete

Questa notte ho fatto un sogno e mi sono svegliata subito dopo. Lo ricordavo perfettamente e ho avuto il desiderio di comprenderne gli elementi rappresentati. Ho capito quasi subito che il mio inconscio mi stava ricordando che nelle ultime settimane ho decisamente trascurato il mio "bambino interiore", quella parte che porta la capacità di guardare e percepire da altri punti di vista, sognare e trasformare, come solo i bambini sanno fare. E' attraverso il sogno che il nostr

Nell' ambito delle attività che svolgo c'è quello di aiutare gli studenti e le persone adulte ad orientarsi nella scelta di percorsi di studio e di lavoro. Uno degli strumenti che può essere usato in un percorso di orientamento è il Bilancio di Competenze. Le finalità Il bilancio di competenze si propone di perseguire una serie di finalità che ne contraddistingue la funzione specifica rispetto ad altre metodiche d’orientamento e che si possono così sintetizzare: · identifica

Alcuni esempi, tratti dalla mia esperienza diretta con clienti, di quelle che possono essere le motivazioni che portano le persone a chiedere degli incontri: Desiderio di migliorare un rapporto professionale e personale Desiderio di cambiare qualcosa nella propria vita Mancanza di fiducia in sé stessi Mancanza di motivazione Mancanza di una visione chiara Stati di paura Sensi di colpa Difficoltà a pianificare i propri obiettivi Blocchi creativi Ansie da prestazioni profession

Si tratta in genere di un percorso individuale, ma secondo la situazione può coinvolgere anche una coppia od un gruppo di persone. - Nel primo incontro la persona si presenta e mi racconta i motivi della sua richiesta. In questa fase mi dedico soprattutto all'ascolto attivo del cliente, favorendo una buona accoglienza e una buona relazione. Se la richiesta della persona è compatibile e risolvibile con un percorso di Counseling, descrivo brevemente i metodi utilizzati e prop